指にはめるだけで様々な健康に関するデータを高い精度で取得してくれるオーラリング（OuraRing）。
いざ購入しようと思うと下記のような疑問を感じる方も多いのではないでしょうか？
- オーラリングのサイズはどうやって決めればいい？
- 購入してから届くまでの期間はどれくらい？
- 購入先はどこがおすすめ？（公式サイト・ソフトバンクセレクション・大手家電量販店）
本記事ではOuraringを一年ほど愛用している僕が、上記のような疑問をスッキリ解消できるように情報をまとめました。
「オーラリングのメリット・デメリット」や「オーラリングがあればできること」など購入する前に知っておきたいことも記載しているので、ぜひ最後までお付き合いください！
タップできる目次
オーラリング（OuraRing）とは？
オーラリングはフィンランドのオーラ社が開発した指輪型の体調管理ガジェットで、下記のようなデータを取得する事が可能です。
睡眠の質や運動量を定量化して図ることで、生活改善に取り組みやすくなるメリットがあります。
- 睡眠時間
- 睡眠の質
- 心拍数
- 消費カロリー
- 体温の変化
2017年にスタンフォード大学がおこなったOura Ringのトラッキング精度の検証実験では、下記のような結果が得られたそう。
- 睡眠時間、睡眠の質を96%の精度で検出している
- 睡眠障害の診断に用いられる検査の一つ「終夜睡眠ポリグラフ検査」とほぼ同等の精度
このような精度の高さから野球・バスケット・サッカーなどプロアスリートの中でも愛用している方が数多くいます。
オーラリングの種類と特徴
現在公式サイトで販売されているのは2021年に発売された第3モデル。
デザインは下記の2種類でそれぞれカラーや価格が若干異なるのが特徴です。
| ホライゾン (Horizon) |
ヘリテージ (Heritage) |
|
|---|---|---|
| イメージ |  |
 |
| 特徴 | シンプルな円形のデザイン | フラットなトップが一箇所あるデザイン |
| カラー バリエーション |
シルバー ブラック ゴールド ローズゴールド ステルス（マットブラック） |
シルバー ブラック ゴールド ステルス（マットブラック） |
| 価格 | $349～ | $299～ |
※オーラリングにはGUCCIとのコラボモデルがありましたが、販売はすでに終了となっています。
| サイズ | 6～13号（リング幅7.8mm） |
|---|---|
| 重量 | 4～6g（サイズによる） |
| 材質 | チタン |
| 防水性能 | 水深100m対応 |
| 搭載センサー | 赤外線LEDセンサー NTC体温センサー 3D加速度計 ジャイロスコープ |
| バッテリー持続時間 | 5～7日間 |
| 充電時間 | 20～80分間 |
| メモリー容量 | 16MB |
オーラリングのサイズの選び方
オーラリングの指輪のサイズは下記の8種類が展開されています。ハーフサイズは用意されていません。
| 公式サイト | リング内周 | 日本サイズ |
|---|---|---|
| US6 | 51.3mm | 11号 |
| US7 | 53.4～54.5mm | 13-14号 |
| US8 | 55.5～56.6mm | 15-16号 |
| US9 | 58.6mm | 18号 |
| US10 | 60.7mm | 20号 |
| US11 | 63.9mm | 23号 |
| US12 | 66.0mm | 25号 |
| US13 | 68.1mm | 27号 |
オーラリングは購入する際に事前にサイジングキット
でサイズを確かめることができるので、下記を参考にして好みのサイズを注文しましょう。
オーラリングのサイズを選ぶ際のポイント
- 装着する指
- 最適なパフォーマンスと精度を得るために人差し指に着けることが推奨されています。
- 装着する時間
- 指のサイズは朝と夜では若干サイズが異なり、一般的に朝が一番太くなると言われています。朝晩にリングサイザーを装着してフィット感を確かめましょう。
- フィット感の確かめ方
- サイジングキットのリングサイザーを着けて、こぶしを握ってみる。指の甲とリングの内側との間に隙間がある場合は、サイズが大きい可能性が高いのでワンサイズ小さいリングも試しましょう。
リングのサイズ選びについて悩んだ場合は公式サイトの「Ouraリングのサイズを決めるためのヒント」も参考になるのでチェックしてみて下さい。
また、オーラリング公式サイトの返品ポリシーによると、実際に使ってみてサイズがゆるかったりきつく感じた場合、一度までならサイズ変更が可能とのこと。
オーラリングを買うときの流れ
オーラリングは複数の方法で購入することができますが、ここでは公式サイトで購入した場合の流れを紹介します。
公式サイトにアクセスして、リングを購入します。
少し前までは、全て英語だったので買いづらさがありましたが、最近は日本語表記に対応してくれているのであまり迷うことなく決済に進めるはず。
「Your order is being processed」というタイトルのメールを開封し、記載されているリンクをタップ。
遷移先ページからオーラリングのサイズ申請を行います。
サイズ申請から約10日ほど経つとリングの到着です。
商品を受け取る際には、輸入関税を現金で支払う必要があるので事前に準備しておきましょう。
オーラリングの購入先（公式サイト・ソフトバンク・店舗）を比較
Ouraringは発売当初は海外公式サイトからしか購入できませんでした。
しかし、現在は国内の販売体制も整ってきており、下記3つの方法で購入が可能です。
| 公式サイト （海外サイト） |
ソフトバンクセレクション （国内正規代理店） |
店舗販売 （ヨドバシ・ビックカメラなど） |
|
|---|---|---|---|
| 販売価格 | 約45,000円 （本体299ドル+送料15ドル+関税4600円) |
46,500円 | 47,000円 |
| メリット | サイジングキットでじっくり試せる | サイジングキットでじっくり試せる 日本語のサポートが受けられる 到着が早い（在庫があれば最短3日） PAYPAY支払い可能 送料無料 |
実際に触って試せる その場で買える |
| デメリット | 関税+ 送料がかかる 輸入関税等の支払いがやや面倒 リング到着までに20~30日かかる |
本体価格が海外公式サイトよりやや高い | 試せる時間が短くサイズミスが発生しやすい 購入できる店舗が限られる |
※販売価格は2023/05/18時点のオーラリング（ヘリテージ/シルバー）を参照
一番オススメの購入先は国内正規代理店「ソフトバンクセレクションセレクション」です。
本体価格だけを比較すると公式サイトの方が安くみえますが、公式サイトで買う場合は送料と関税がかかるので購入費用の合計は大差がありません。
その上で公式サイトで買うのと比べて圧倒的に商品到着までの時間が早く、オーラリングをすぐに使い始められるのトータルで一番優れた購入先だと思います。
オーラリングの口コミ・評判
オーラリングを愛用する方に向けて独自で取ったアンケート結果を共有します。
オーラリングの購入にぜひ口コミ情報をお役立て下さい。
自分の健康状態を可視化出来るのが良いです。特に寝起きは体調を崩していることが多く、そういうのをすぐに察知できるようになりました。
体調に合わせたアドバイスをしてもらえるのも良いですね。
あと指輪なので、身に着けていても特に邪魔というか気にならないところも良いです。
男性
つけるだけで、睡眠の分析や心拍数の計測や体温の分析など、様々な健康管理をできるので自分の状態が把握しやすくて、とても助かりました!これにより、以前よりかなり気持が楽になり、健康的で規則正しい生活を送ることができるようになりました!個人的にはかなり満足していますね!
男性 / 40代前半
実際に眠っていた時間が数値化されることと、心拍数の推移が見えるところです。
中々寝付けない体質だったため、実際の睡眠時間と睡眠の質を可視化してくれると、今日は体調が良くなさそうだから無理はしないでおこうとか予め体に優しい行動を取れるようになったので助かっています。
女性
リングをはめているだけで、睡眠、活動量、心拍数、心拍変動（HRV）、体表温、呼吸速度、血中酸素飽和度（SpO2）などの高精度な測定ができ、コンディション・睡眠・アクティビティの3つのスコアが毎日決定して健康管理できるところです。
女性 / 40代前半
自身の睡眠の質についてわかることが最大のメリットです。不眠症に悩んでおり、夕食を変えたり、寝る前のブルーライトを少しづつ毎日減らしたりして何が原因かを室から考えたところ、夕食の糖質不足が原因だと判明しました。
女性
毎日朝と夜に血圧計で血圧を測るようにしていたのですが、オーラリングは、指輪なのでスマートウォッチよりも軽くて良いし、常に測ってくれるし、簡単にスマホで見れるし良かったです。また、意外と指輪なのでオシャレに見えるのでみんなびっくりします。
女性
睡眠時間や睡眠の質の良し悪しを自分で把握することができるのはもちろんのこと、健康に関して自分で管理しやすくなって仕事を始め普段の生活のパフォーマンス力がアップしたし、集中量も高まったので数字ではっきりみられるのは良いと感じました。
女性 / 30代前半
リングを常時はめていなければ正確な測定ができないので、外しにくいところが難点です。ボリュームがあり存在感のあるデザインなので、お出掛け時のコーディネートに合わないことがあるので、もう少し女性らしいデザインも増やしてほしいです。
女性 / 40代前半
使わない機能があることと、寝ている間にかゆくてはずしてしまうことがある点です。肌に密着するものであるので、衛生的な面でも少し気になります。また、生理周期の予測機能はルナルナのほうが精度が高く、あてにすることができません。
女性
やはり導入費用が思っていたのより遥かに高かったところですね!確かに健康管理には役に立つのですが、お金が多少なりともかかってしまうので、そこのところがちょっと残念なところでしたね!!ここの部分がかいぜんされれば、ほぼ満点です!
男性 / 40代前半
電子機器なのでこんなものかなと思うのですが、リングの厚みがそれなりにありますので、炊事作業には向かない一品です。あと、夜中にリングの内側が赤や緑に光っているのが目について寝ようとしていたのに目が冴えてしまったという事があります。
女性
リングなので、寝ている間に指からとれて無くなったことがあります。また、リングも購入して、有料課金もしてるのがすこしデメリットだなと思います。スマートウォッチみたいに支払いもできたりみたいな機能は無いのでそこはすこし不満点です。
女性
結構目立ってしまうところですね。
普通の指輪と比べるとややゴツ目なのと、独特なデザインなので周囲からの反応が気になってしまいます。
男性
オーラリングの購入を検討している方のよくある質問
オーラリングの購入を検討している多くの方が感じるであろう疑問を一問一答形式でまとめます。
- 公式サイトでオーラリングを買った場合にどれくらいで届く？
- サイジングキットが届くまで7~10日、その後本体が届くまで7~10なので20日ほどを目安に考えるといいと思います。
- オーラリングってサブスク（メンバーシップ）なしだと使えない？
- サブスク（メンバーシップ）なしでも使用できますが、表示できる情報に制約があります。
- オーラリングってどんなことができるの？
- 睡眠の質、運動量、心拍数、月経周期、体の回復度、体温の変化等のデータを取得できます。
- Oura Ringはどの指に装着するのがおすすめですか？
- 左手の人差し指、中指がおすすめです。右手はマウス操作したりする際にリングが指にあたって操作しづらくなるためです。
- Oura Ringのバッテリーはどれくらい持ちますか？
- フル充電されたリングのバッテリーは、4～7日間持続します。
オーラリングのメリット・デメリット（レビュー）
下記の記事ではオーラリングを導入してわかったメリット・デメリットをじっくり解説しています。
購入前にレビュー記事を読みたいという方はぜひこちらをチェックしてみて下さい！
使い心地が優秀すぎる！オーラリング3のメリット・デメリットまとめ【レビュー】
オーラリング（OuraRing）のできること
下記の記事では健康管理デバイスとして大人気のApple Watchとオーラリングを比較しています。
オーラリングでできることが知りたい、Apple Watchとどんな差があるのかを知りたいという方は是非チェックしてみてください。
Apple watchとオーラリングの違い・できることを徹底比較
オーラリング（OuraRing）の買い方まとめ
本記事ではオーラリングの特徴、サイズを選ぶ際の注意点、おすすめの購入先などの情報を紹介してきました。
ぜひ本記事を参考に自分にピッタリ合うオーラリングを購入して、健康的な生活を送る第一歩を踏み出して下さい。
それでは今日はこの辺で。
